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    健身器材之盤點那些不中用的健身設備

    健身器材的存在就是為了更好的健身,發揮其保健健身功效,但是有些健身器材確實是中看不中用,大家知道有哪些嗎?下面跟隨廣州博菲特健身器材有限公司的小編一起來看看吧。

    沒用的不中用的健身器材

      不中用的健身器材

      一、邊工作邊跑步

      為針對繁忙的工薪階層,有生產商將跑步與工作合二為一,在跑步機前裝上計算機和鍵盤,讓客戶能邊工作邊跑步。

      除職業跑手外,有誰愿在上班時間像只倉鼠一樣不斷奔跑?>>>室內健身器材完美選擇方案

      二、夏威夷電椅

      “夏威夷電椅”的椅墊會不斷打圈旋轉,原理是客戶坐上去,就等于臀部做呼拉圈運動。雖然效用未知,但肯定坐在椅上跟人談話一定不缺乏身體語言。

      三、索氣斜坡

      客戶需穿上附帶的超滑膠鞋,在光滑的塑料斜坡上奮力向上跑,讓腿部肌肉運動。但有留須的男士要注意,小心別人以為你在模仿卓別林在強風中腳踩香蕉皮走路。

      四、“兩件裝”掌上壓握手

      一般人做掌上壓的活動都把手按在地上,但“專業掌上壓握手”的生產商認為,雙手應抓緊握手做更好。盒上還特別注明“一套兩件”,如果不是兩件難道有人需要三件?

      五、眼部按摩器

      按摩器的外形像副大眼鏡,內有一小棒以振動形式按摩眼部。建議使用時間:萬圣節派對上扮成“假面超人”。

      六、鬧鐘電叉

      電叉專為吃東西狼吞虎咽的一族而設,電叉內置倒計時器和鬧鐘,客戶可自訂電叉每隔一段時間就響鈴,提醒每吞一口食物前要先咀嚼32次。這種高度富實用性的產品,已于1995年獲美國專利注冊處認可,但市面上仍是芳蹤沓然。

      七、電浴

      據稱浴缸中放置電極管,用電流松弛肌肉,能夠減除神經痛和風濕痛,傳聞前英國首相戴卓爾夫人亦曾使用。怕電浴收費貴的話,可在家中自行用濕手接觸電源開關,相信效果相若,但小心性命不保。

      八、排毒足浴

      排毒足浴據稱可排走體內毒素,難道毒素都受地心吸力影響,或全身只有腳板才會出汗,毒素只能從腳排走?但科學界已否定了排毒的可能。

      九、騎馬機

      生產商聲稱騎馬機的療效經臨床測試,可以促進淋巴循環,增強免疫力等。但騎馬機就像如廁途中遇上地震,顛簸“上路”,效果如何,真是見仁見智。

      十、偉哥索帶

      怕吃治療陽痿的“偉哥”有副作用?不怕!還有電動“偉哥”索帶,用水、醋和硫酸生成的微弱電流,會通過電線傳到重要部位的索帶上,原理就像心肺復蘇術般把人“叫醒”,雄風再現,但是否有效則不得而知。

      健身器材的選用分析

      跑步機

      優勢:跑步是人類基本的運動,跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。

      局限性:跑步對關節有一定的壓力,膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。

      總結:具有一定的危險性。

      固定自行車

      優勢:能夠有效地幫助身體燃燒熱量;腳踝處的壓力相對跑步機要小,因此具有較高的安全性;與其它有氧器械相比,固定自行車的占地面積要小;腿部塑型效果較好。

      局限性:訓練方式單一;練習中上肢沒有參與任何鍛煉。

      總結:形式單一,容易形成枯燥感

      登山機

      優勢:能夠有效地幫助身體燃燒熱量;針對大腿及臀部有教好的塑型效果。

      局限性:練習者需要掌握好踏步的節奏,調節好阻力,否則會增加下背部的壓力,造成肌肉損傷。在練習過程中,上肢沒有參與任何鍛煉。

      總結:具有上肢局限性

      劃船器

      優勢:能夠讓全身的肌肉都得到很好的練習;趣味性較強。

      局限性:熟悉和掌握正確技巧需要一定的時間;阻力調節不好容易造成肌肉的拉傷。注意訓練中需要停止運動才能調節阻力。較其它有氧器械,占地面積較大。

      總結:技巧不容易掌握

      橢圓儀:

      優勢:將行走、登臺階、自行車和滑雪等多種運動方式結合在了一起。能夠鍛煉到上下肢的協調性。練習中對關節壓力小,是一項老少皆宜的運動器械。噪音較小。

      局限性:對于下肢運動的角度及方式上,有一定限制。

      總結:具有下肢局限性





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